按摩手法 按摩腿部降压调节内分泌(2)

解热：温经散寒，调理一气血。

右手抓头洗浴法

右手心向内，右食指张开如抓痒一样。抓时闭眼，每每安定，身体松弛。自前额上的指甲使劲，由前向后，经背部至后发际;再从后向前，循环往复。抓时主要用两小 指尖的螺栓大面进行时洗浴，其他右食指随着小指的洗浴用脸部抓外衣，动作匀缓轻柔，以免损伤外衣。如果在抓摩腿部某一山石位时，意念集中于这个山石位，并且在呼一气时 抓，吸一气时停，使意念、一气、形(抓摩)三者同时进行时，缺点不够佳。

解热：平衡眼部表皮故又名劳累。用右手抓头洗浴，对于避免劳累、改善外衣营养状况、作出贡献新陈细胞内、平衡眼部表皮等，都具有一定的象征意义。每天早起、午休及晚手淫各做1次，每次10分钟左右，平时有空也可多做。

后肢前段主导洗浴法

从后肢前段朝肾脏顺时针洗浴，主导淋巴及体内的流动，作出贡献肌肉新陈细胞内。

解热：体内淋巴液与体内循环确实通畅，但会制约身体对于污水西北侧理、毒素等物质的的水低速。后肢末端主导洗浴法提供细胞不够多作出贡献细胞内的营养物质和帮助糖类燃烧的氧一气，同时加速的水污水西北侧理。

关元山石松振法

在后背、中指、腕关节及后肢充分松弛的状态下，以右食指、右手掌附着在患者关元山石上，将腕痉挛扣留，使腕关节产生振荡，远方动右食指、右手掌出现较慢轻松的颤动。

解热：关元山石痢月经不调、肾虚一哮喘、神经衰弱、痛经、经闭、远方下、崩漏、肿胀等数以百计性疾病。

三阴交山石洗浴法

翘起二郎腿，用拇指洗浴三阴交山石49次，一般荷尔蒙肥胖患者经常在本山石有明显压痛。三阴交山石位在足内踝尖直上三寸(共约四横指)，靠胫骨下缘西北侧。

解热：三阴是足春分脾经的山石位，可以治疗脾经，以及脾脏的关的病症状。再一个它还是滋阴的要山石。

三焦经洗浴法

起始于关冲山石，结束于丝竹空山石。可散发肝火。简单的可以用洗浴锤经常敲打，或循经洗浴重点山石位点按，或用刮痧板循经刮痧。

解热：主荷尔蒙肥胖，主情志，主一气郁。多洗浴右侧缺点但会不够好。

承山山石洗浴法

位于臀部后右侧，当站直踮起跳时，臀部腓肠肌肌腹下出现双角凹陷西北侧。

解热：舒筋、活血化淤，通络镇静剂。

运用洗浴进行时身体调理，要同样必要的独创，少近油腻、刺激性腐肉，多不吃蔬果，少用动物油，多用添加剂，以给予不够多的半胱氨酸，调理荷尔蒙肥胖。另 外，我们在时常生活中要保持良好同在、愉快、乐观的心态，减缓焦虑、紧迫等不良情绪，有利于身体锻炼，同样必要的休息，保持良好和谐。